С какими целями можно к коучу?

Если ответить совсем кратко, то с любыми. Это могут быть профессиональные или личные цели, связанные с доходами, отношениями, саморазвитием, творчеством, здоровьем и т.д.
⠀
Когда вы придёте на сессию, коуч проверит вашу цель на соответствие SMART-модели. Если с этим будут вопросы, прямо на месте цель будет переформулирована.
⠀
Что же собой представляет SMART-модель?
⠀
Это система постановки целей, которая позволяет на этапе целеполагания пропустить ваши стремления через 5 фильтров. Подсказочка: первые буквы их наименований можно найти в названии самой модели - SMART.
⠀
Согласно SMART'у, цель должна быть:
⠀
S – specific – конкретная, с понятным результатом. Коучинг в принципе любит конкретику.
M – measurable – измеримая, с чёткими показателями для измерения прогресса: в доходах – суммы, в похудении – килограммы, в творчестве – написанные строки и т.д.
A – achievable – достижимая. Цель должна быть реалистичной. Вряд ли вы попадёте в список Forbes до конца года, если единственный источник вашего дохода – оклад кассира в «Евроопте».
R – relevant – значимая. Вы должны объяснить важность цели для вас. Например, хочу победить лишний вес, чтобы улучшить здоровье.
T – time bound – ограниченная во времени, с конкретным дедлайном: хочу свою квартиру к 2022 году, хочу написать книгу до марта, хочу купить туфли к следующей субботе и т.д.
⠀
При этом цель должна быть:
• утвердительная (без частицы «не»)
• под контролем, чтобы достижение в большей мере зависело от клиента, а не от окружающих
• экологичная, приносить пользу вам и миру
• заряжающая, челленджовая, нечто среднее между «скучно» и «страшно»
⠀
Чем чётче сформулирована цель, тем выше её эффективность: сложно по-настоящему хотеть что-то неконкретное.
⠀
Какую сферу жизни было бы интересно прокачать лично вам?
Как показывает практика, большинство желаний можно реализовать до конца недели. Так что записывайтесь на коуч-сессию через форму ниже - будем приступать :)