Что же такое коучинг?

Как оказалось, понятие «коучинг» является для многих моих знакомых terra incognita. Именно поэтому я решила написать эту статью с целью рассказать, что такое коучинг и с чем его едят.
⠀
Если говорить простыми словами, КОУЧИНГ – это помощь в достижении целей.
⠀
Есть КОУЧ – специально обученный человек, владеющий соответствующей методологией. Есть КЛИЕНТ – человек, желающий что-то изменить в своей жизни, но не знающий, с чего начать.
⠀
Профессиональные взаимоотношения между ними, суть которых – поддержка и сопровождение клиента до конкретного результата, и есть КОУЧИНГ.
⠀
Он включает в себя:
--> изучение ценностей клиента
--> установку измеримых целей
--> составление плана действий с помощью специальных техник
--> внедрение плана в жизнь.
⠀
Встречи коуча и клиента проводятся в среднем раз в неделю. На них обсуждаются итоги прошедшего периода, формируется запрос – то, над чем будет вестись работа в текущую сессию, а также составляется план действий на грядущий отрезок времени. Длится встреча около часа.
⠀
Что касается целей, над которыми можно работать, то их можно условно разделить на 2 группы – личные и профессиональные.
⠀
--> Примеры направлений личных целей: найти себе пару, похудеть, повысить самооценку, обрести уверенность в себе, etc.
⠀
--> Примеры направлений профессиональных целей: поменять работу или род деятельности, увеличить доход, открыть собственный бизнес, etc.
⠀
Можно ли достигать целей без коуча? Можно, но это потребует больше времени и волевых усилий. Коучинг – отличная страховка от самосаботажа и непредвиденных ошибок, ведь коуч - живое воплощение вашей совести.